Yoga im Büro ist der neue Trend und wird zunehmend in Unternehmen angeboten. Kein Wunder, denn es nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, macht Spaß und wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und langes Arbeiten am Computer führen zu Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken. Übergeht man diese Anzeichen, folgt häufig eine eingeschränkte Funktionsfähigkeit am Arbeitsplatz, wodurch Lebensqualität und Leistungsfähigkeit gemindert werden. Und dies sind nur die ersten Anzeichen des weitverbreiteten Stress-Syndroms.

Yoga im Büro ist ein Übungsprogramm leicht auszuführender Körperstellungen und Atemübungen, die jederzeit und an jedem Ort ausgeführt und wunderbar in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Die Praxis zeigt, dass die Konzentration und Effektivität nach kurzen Yoga-Einheiten steigt und regelmäßig ausgeführt zur Verbesserung des körperlichen und mentalen Zustandes führt.

Sie wünschen sich Yoga in Ihrem Büro? Dann kontaktieren Sie mich. Ich erstelle Ihnen gerne ein Angebot.