Fitness Yoga ist anspruchsvoll und fordernd, gleichzeitig wohltuend und entspannend, angepasst als komplettes sportliches Training.

Fitness Yoga beinhaltet Übungen für
– Muskelkraft (Sonnengebets- und Boot-Variationen)
– Konditionstraining (Schnelle Sonnengrüße)
– Flexibilität
– Koordination (Gleichgewicht und Körpergefühl werden bei allen Yoga-Übungen mitgeübt)
– Entspannung

So kannst Du innerhalb einer Stunde alle Systeme des Körpers ansprechen. Ganz ohne Fitness-Studio.
Und da Yoga immer auch feinstofflich wirkt, fühlst Du Dich danach erfrischt, aufgeladen und voller Kraft und Inspiration.

Entspannungs- und Atemübungen sowie geführte Meditationen verhelfen dir ganz bei dir anzukommen, Kraft zu schöpfen und Fitness zu spüren. Hast du Lust bekommen? Dann komm doch mal zu einer Probestunde ins
Rehazentrum Leverkusen jeden Montag um 18h und jeden Donnerstag um 20h.